Проекты
Скоро здесь появятся наши специальные проекты: мастер-классы, ретриты и многое другое!

Евгения Логунова
ХАТХА ЙОГА
Я безумно люблю йогу и людей! С йогой я познакомилась случайно 13 лет назад. Тогда мне нравилась только физическая часть практики и то, как мое тело чувствует себя после.

Потом был перерыв в практике. В период беременности и первый год после было сложно: сна не было, ребенок все время на руках, моя спина начала ужасно болеть. Тогда я решила, что обязательно найду способ ходить на групповые занятия.

Практика в группе была силовая и сложная, но ожидание волшебной шавасаны меня мотивировало, на ней я просто улетала и отдыхала.Я научилась расслабляться и дома стала медитировать, а потом и практиковать асаны.Я научилась быть счастливой, находиться в моменте и радоваться каждому дню. Перестала обижаться на людей и обсуждать других, Мне стало хорошо с собой, и все это дала мне йога.

Позже я поняла, что хочу преподавать, поэтому поехала в Москву на обучение, тогда я выбрала направление йоги Айенгара. Позже посещала множество обучающих семинаров разных направлений. Последний мой учитель Игорь Пантюшев, он преподает Хатха йогу, основанную на знаниях по биомеханике. Его методика прорабатывает "спящие" или "слепые" зоны.


Этот метод позволяет:
проработать все участки тела, включая те, которые обычно не участвуют в двигательной активности снять внутренние блоки и зажимы, которые проявляются в виде жёсткости мышц и суставов.
Выполнение классических асан в связках помогает энергиям и жидкостям организма усиленно циркулировать, шаг за шагом очищая организм. Как следствие – происходит активная детоксикация и омоложение организма на клеточном уровне.
Целью моих занятий является
восстановление и поддержание здоровья
развитие и укрепление глубоких мышц, поддерживающих внутренние органы
укрепление мышечного корсета позвоночника
стабилизация работы нервной системы
Наблюдаю хороший прогресс у моих учеников, чему очень рада.