Проекты
Скоро здесь появятся наши специальные проекты: мастер-классы, ретриты и многое другое!

Валерия Старикова
ВИНЬЯСА ФЛОУ
В сердце каждого может зажечься свет, и йога – это красивый путь. Были времена, когда я работала в офисе, но где-то глубоко внутри всегда знала, что это не мое место. Внутренний поиск гармонии и выхода из состояния неудовлетворенности привел меня к занятиям йогой. Это был 2010 год, тогда и начался мой путь к себе настоящей. С каждым годом я погружалась в практику все глубже и понимала, что это, пожалуй, мой маяк, на свет которого я иду. Позже я прошла обучение и стала преподавать, а сейчас вступила в новый этап своей жизни, окончательно оставив офис в прошлом. Это было непростое решение, но оно далось мне спокойно после ясного осознания, что я хочу проживать свое время, принося пользу людям. В сердце каждого может зажечься свет, и йога – это красивый путь. Я бесконечно благодарна, что могу идти по нему и вести Вас к маяку, который внутри каждого.

Я преподаю йогу в направлении "Виньяса-Флоу". Если Вы уже умеете отстраивать асаны, то на этой практике Вы научитесь соединять дыхание и движение, переключаться на осознавание своего тела в потоке асан, плавно переходящих из одной в другую под мягкий шум собственного глубокого и осмысленного дыхания. Внимание фокусируется внутри, время перестает существовать, остаетесь только Вы, вдохи и выдохи, этот танец из асан и ощущение сопричастности к чему-то большему, чем Ваш разум. Практика динамична и предполагает, что Вы любите физическую нагрузку или хотите улучшить свою форму, а также не имеете противопоказаний. В здоровом теле – здоровый дух. Виньяса-Флоу – это забота и о физическом, и о ментальном.
В здоровом теле – здоровый дух